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因为出轨啊、吵架啊，你大不了是精神上受伤。可家暴不同了，不只是精神受伤，还有身体的受伤。
更可怕的是，家暴是一种控制欲的蔓延。它不像出轨那样，你发现后，要么忍，只当没发生过；要么分手，就当没认识过。
在家庭暴力的真实案例中，绝大部分都是一边施暴一边控制，不仅不会停下来，而且还不让你离开。
家庭暴力是怎么产生的呢就如同前文所说的，这不只是性格脾气的问题，更是人品和底线的问题。
当家庭暴力发生的时候，只能证明这个人已经彻底崩溃了，他已经突破了自己做人的底线，而且这个过程是不可逆的。
在长时间对家庭暴力的研究过程中，我们发现，家暴往往是递进型、成瘾性和不可逆的。
什么是递进型就是刚开始不过是口角争执，慢慢地就发展到有肢体接触。这种肢体接触在开始时是很轻微的，譬如推搡一下。但再往后发展，就有一个重要的关口。如果发展成以下三样里的一样，那就算家庭暴力的正式成型，这三样分别是打耳光、揪头发和掐脖子。
只要有任何一样，那么这就再也不是吵架，而是家庭暴力了。一旦发生这样的事，并且没有更好的措施的话，之后你会发现，程度将会越来越严重，甚至变成殴打和施虐。
几乎九成以上的家庭暴力都是从第一个耳光、第一次掐脖子开始的，这就是递进和升级。
那什么是成瘾性呢从字面意思就可以理解，就是当他第一次动手之后，心里也知道不对，也明白不可以这样，所以会道歉，会发誓，会写保证书，可脾气一旦上来，会继续动手。这个已经不是人的意志能够控制的。当他发脾气时，道歉、发誓、写保证书的那个理性已经消失了，而所剩下的，只是一个瘾君子而已。
家庭暴力的施暴者，都是家暴瘾君子，几乎没有例外。
什么是不可逆呢这个说出来很令人绝望，那就是家暴一旦发生，就是不可逆转的。也就是说，这个人是不可能改回去的，也不可能把严重的程度变轻。
简单来说，只会有越来越严重的家庭暴力，而很少见到越改越好的。只要发生，就会走上一条不归路。
所以说，家庭暴力是一件最坏最坏的事情。
b.家庭暴力的预防。
家庭暴力这么危险，所以最好的方法不是事后来处理，而是事先就预防。不要让好好的感情被家暴摧毁，也不要让好好的家庭陷入家暴的旋涡里。
首先，我们第一步要做的是选好对象。虽然家暴实施者并不是一个能从刚开始就看出来的人，但我们还是可以关注几个重要的标志。这里值得注意的是，很多人以为脾气不好的男人就一定会家暴，但这是错的。
家暴者有两个几乎不会出错的标志，首先第一个是瘾君子，并且有暴力倾向。譬如酗酒、吸毒的人，在酒醉或者吸食毒品后会有强烈暴力倾向的，这种是典型家暴行为者，一定要规避。
另一个是看情绪激动时有没有过激性行为。如果这个人在发脾气或者激动的时候，会完全丧失理性，做出不可思议的举动，譬如说自杀、自残、伤人，那么，他施行家暴的可能性也很大。
在最早的时候，把这种可能性给排除掉。
其次，我们第二步要做的是不去招惹暴力。说来可能很多人都不相信，许多家庭暴力居然是女孩子先动手的。
两个人本来好好的，吵架也就吵架，但有些姑娘就是爱动手，她们动手可能只是推搡，只是掐一下，只是抓一下。但是你要记住，在男人的心目中，你碰一下就算动手了，而不是看分量轻重的。
这时候，有许多男人是忍了，但也有一部分不能忍，于是还手，导致吵架变成了打架。试问有几个女人能打得过男人呢许多时候就这样滑向了家暴。
所以姑娘们要注意，吵架时你先动手，就等于把这场争执引向了你不擅长的领域，为什么要这样做呢为什么要把男人逼得还手呢不要用忍耐去考验男人，因为你不晓得哪里是人理智的丧失点。
最后一点很重要，如果你的情侣已经有了家暴的行为，那么切切记住，当你们吵架到丧失理智的时候，当对方快要失控的时候，千万别留在原地，一定要立刻离开。开始吵架，就立刻离开，这是预防家暴的一个有效方法。一方面你保护了自己，另一方面你也在阻断对方的家暴形成，使得他不会再有更深入的发展。
留在原地，跟一个可能家暴的人一直吵架，这是最笨的事情，是自残行为。
c.要防止热暴力，也要防止冷暴力。
热暴力大家都知道不好，可是冷暴力的危害又有多少人晓得呢
在家里打架，是受伤，非常痛苦。但冷暴力，却是精神受伤，或许更加痛苦。
许多人，无论男女，在吵架之后，惩罚对方的唯一方法就是不说话，几天甚至一周、几周地沉默对抗，这看起来并没有那样伤害人，实际上对于感情的伤害是很大的。
打个比方说，冷暴力就像是用一张砂纸在磨石头，光滑美丽的石头被磨得粗糙了，被一点点磨小了，最后整个石头都磨没了。
这个美丽的石头，就是感情。
冷暴力看似平淡如水，但确实在把你的感情慢慢地磨灭，等到完全磨光了的那一天，你才发现，一切都来不及了。
为什么要有冷暴力呢其实无非就是内心愤愤不平，所以想要惩罚对方，又不想表现出自己有多激烈，所以才用沉默对待。
可惜这方法是最不好的。我在这一章的开始就说过，吵架吵多了不好，但老是不吵架也不好。
冷暴力看似是惩罚，其实你把委屈憋在心里，他也把委屈憋在心里，这是一种双向的惩罚。到最后，你伤害了他，也伤害了自己，没有任何人是赢家，所有人都输了。
所以，我一贯是极力反对冷暴力的，该吵出来的架，就一定要吵出来，这个情绪不宣泄出来，留在心里面，依旧是一件伤人伤己的事情。
我们可以控制吵架的尺度，可以去要求男人先道歉，但如果用冷暴力这件事来打击人，那就是自作孽了。
当然，如果你遇到了冷暴力，那么最好分两步来处理，第一步，告诉你的爱人，这件事情对于两个人的感情是不利的，可以吵架，但不允许用冷暴力的方法来吵，希望对方可以改掉这个毛病。
如果真的一直都不改的话，那么你只能考虑自己能否忍耐下去，要是忍耐不了的话，还不如尽早分手，这就是第二步。
有些事情就是这样的，不怕人来硬的，就怕软刀子杀人。与其被折磨一辈子，还不如趁早说再见。
d.遇到暴力后如何逃跑。
最后我们要讲遇到家庭暴力后如何逃跑的问题。说到这里实际上很伤感，因为要关注这一点时，说明你已经是家暴的受害者了。
我们遇到过许多家暴受害者，她们往往处于一种非常痛苦的状态中，无法忍耐，又不知道该如何逃跑。所以，如果你有类似的困扰，请做到以下几点：
首先，你要分清吵架和家暴的区别。你和男人吵架，他偶尔推了你一下，这个不属于家暴，最多只能算是粗鲁。不要一有类似的肢体冲突就要死要活地分手，很多事情没有发生就没有发生，不要用幻想来补全。
其次，如果你真的遇到持续性的家庭暴力，那么你首先要做的不是等待，也不是到处投诉或者抱怨，更不是反抗，而是逃跑。千万别以为逃跑是一件不好的事情。当一件事情有可能脱离你的预想时，最好的办法就是逃走，以免受到伤害。保全自己才有未来，不要被家暴活生生地拖进被伤害的旋涡。
最后，遇到家庭暴力后，你要深深地明白，对方不是一直都处于一个暴力状态的，也就是说他在大部分时候都处于一种理智的状态，甚至是很美好的状态，只有在失控的时候才会处于非理性状态。那么，当你因为对方的非理性而逃跑时，会因为他的理性而重新原谅吗
这是我们所遇见的最令人困扰的一个境遇了。许多人在遭遇家庭暴力后带着孩子离开了，然后是男人一次次地上门哀求，苦苦道歉，看样子可怜，而且确实不像是要再犯的样子，于是又回去了。等过了段时间，照样暴力，照样被迫逃跑，周而复始，一次次地重复。
前面一再提到，家庭暴力是成瘾性的，这种成瘾性，并非每天都有，而是他改不掉。所以，当这件事情连续发生时，请一定要坚持住自己，不要随便原谅。在这个世界上，有些人是值得原谅的，而有些人是不值得原谅的。
当一个男人（或者女人，当然很少见）已经发展到残忍地打你，暴力以待，这件事情就没有什么转圜的余地了。
两个人在一起，是因为爱，是因为有感情，要不然，毫无血缘关系的两个人干吗要结婚现在已经发展到动手，发展到伤害你的身体，那就不要提什么爱和感情，根本就是一切都没有了，对方完全不在意你了，为什么还要再忍耐呢
许多女人不能忍受男人的出轨，却可以忍受男人的暴力，请好好地想一想，究竟哪个更恐怖，哪个更无法挽回，哪个对你造成的伤害更大呢
情侣间是不可以用暴力的，这是最后的底线。
吵架后怎么挽回（男生版）
a.不要跟女人讲道理。
男人为什么会和女人吵架我们暂时忽略那些斤斤计较的小男人，就算是一个非常好的男人，也会有吵架的时候。
这种架吵得会让男人自己都有些憋屈，为什么呢因为当他讲道理的时候，会发觉自己的女人根本不讲道理。
其实，只能说你没有搞懂，女人并不是没有道理，只是她们的道理和你的道理不一样。男人考虑问题，是理智分析，会想好不好，有没有用，用理性的思路来决定一件事情对不对。但女人却是从情感的角度出发，你为什么不宠她你为什么不赞扬她你为什么不帮她这和事情对错与否没有半毛钱关系，女人只是要男人的关心而已。
所以说，男人不要去跟女人讲道理，要你关心你就关心，这就是爱情。
但很多男人却不这么想，他们觉得憋屈啊，非要跟女人争个对错。请你仔细而又理智地去思考一下，对错的争论是不是应该在相同的舞台和轨道上才有可能呢
如果两个人的脑子根本有不同的评判标准和价值观，如果你们根本没有在讲事情的同一面，那么又怎么会有对错之分呢
你去争辩，去争执，这根本就是一件无谓的事情。当然了，这里也要分，如果是原则性问题，当然是需要努力争取一下的，毕竟很多女人都没有强大的逻辑性和利益分析能力，你可以尽力地来分析一下。但如果是日常的小事情，任何争执都是无用的。
你争得越多，她会认为你爱得越少，所以，不争有时候才是一种爱的表现。
不跟女人讲道理，这看起来很无理取闹，但却是许多家庭和睦的秘诀。你既然爱上了一个女人，并且要把她娶回家，有些事情早该料到了。若是忍不了，早干吗去了
忍着吧。
b.不要解释什么，跟自己的女人，认错就好。
忍是忍，但吵架后不是靠忍就能解决问题的。
很多男人吧，他吵是要吵的，但吵完之后就后悔，后悔之后还要解释，解释了又争辩，结果再度吵起来。
