八失恋急救手册 (第1/3页)

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失恋永远都是瞎了眼

终于要讲到这一章。

其实我一直都在回避关于失恋的问题，因此把这一章一拖再拖，但拖到最后，还是要讲的。

为什么会对失恋有不舍得说的情绪呢因为在过去几年里，我一直在全国巡回作“失恋互助小组”活动。

这是我发起的一个纯公益的活动。我在每个城市里都会召集刚刚失恋的一群人，然后以互助小组的形式互相倾诉，宣泄郁结在心里面的烦忧。

每次去作互助小组活动时，都会令人难过，讲述的人大哭，听的人也是哭成一团。大家都会有很相似的感觉，每次失恋，都像是从心里面剜去了一块肉，简直叫人痛不欲生。

失恋是女孩子所能经历的事情里最痛苦的一桩。有人因此辞去工作，有人改变生活，有人抑郁，甚至自杀。而几乎每个女孩都有过因为失恋而剪掉头发的时候。

所以，我们来讲讲失恋之后该怎么办吧。失恋，或许是所有事情里最需要急救的。

照样从一个故事开始。这是个去年从北京失恋互助小组里听来的真实故事。

女主角暂且叫她小北，这个姑娘年纪已经不小了，三十岁左右，天蝎座。

小北是个不折不扣的女强人，自己开了一个小工作室，还在两个大公司里面兼职，在自己的领域里，她是非常出色、可以独当一面的人物。而在旁人眼中，小北简直太强大了，没有她办不成的事情，也没有她搞不定的项目，几乎所有的男人和女人在小北面前都是弟弟妹妹，完全被她的气场给压服。

毫无疑问，这样的姑娘，是很难嫁出去的。

从前我就讲过，有能力有事业有气场的男人喜欢小鸟依人的姑娘，而没能力没事业没气场的男人害怕强势的姑娘，所以越是装柔弱的姑娘就越有市场，而强大的姑娘只能苦逼地一个人继续扮演强大。

很多人觉得，强大的姑娘是不需要恋爱的，其实错了，她们更希望获得呵护和温暖，因为她们在外面的世界里遭受了太多冰冷，更想有心理的安慰。

小北也是如此，所以她恋爱了。年过三十的恋爱并没有那么容易，必然有些条件在慢慢放弃。

她首先接受了姐弟恋，但作为外貌控她还是找了个帅哥。不过既然是帅哥，又能接受女方年纪大，那么在其他方面自然会弱一些。这个男人没什么正经工作，整天嚷嚷着做生意，但几乎没有收入来源，换句话说，他就是靠小北养着。

旁人都看得清清楚楚，私底下也会笑那个男人吃软饭，是小白脸，但小北却一直不承认。她始终觉得，这个男人很有才，只是没有遇到机会。

几乎每一个养着男人的女孩都会用李安当年失业时也被老婆养了六年来做例子，可惜她们并不知道，有的男人是蛰伏，有的男人却是被包养。李安虽然失业，却已经拍过许多不被市场接受的片子，也从来没有中断过学习和研究。而有些男人在被女孩养的过程中，整天只知吃喝玩乐，说是谈生意，其实不过是狐朋狗友到处串门，这就是被包养。

可是小北完全无所谓，她一直在说，只要这个男人对自己好，那就可以，她什么都能接受，什么都可以忍受。

这个男人要钱，小北就给他钱；男人要做生意，小北就给他本钱，给他介绍业务，并帮忙联系好，甚至整个单子都是小北做的；这个男人要认识人，小北就不断地介绍圈内同行给他。

按理说，小北做了这么多，这个男人就该对她更好吧。恰巧相反，大概三年内，这个男人两度出轨，被小北抓住后，又原谅了他。

三年后，男人正式向小北提出分手。原来他在小北的客户里找到了个更有钱更有权势的富婆，坚决地要离开小北，去和富婆双宿双飞。

小北失恋后整个人都崩溃了，自杀过好几次，在朋友面前又哭又笑又闹，连工作都辞了，自己的公司也因无人管理而倒闭。总而言之，为了这个男人，小北把自个儿的生活弄得一塌糊涂。

这件事情，在旁人看来，会觉得好奇怪。

如果是一个高富帅，那么，失恋了或许还值得崩溃一下，现在这个男人明明各种不好，明明只是个吃软饭的小白脸，为什么还要这样崩溃呢

别人想不通的事情，等轮到自己身上，就会变成一件通不通都会发生的事情了。

因为失恋的本质是你失去了一个心爱的人，一个当成亲人的人，是丧失了生命的一部分，和这个人本身好不好并没有关系。

你的亲人就算十恶不赦，可失去他时一样会难过，道理是一样的。

所以首先要明白的事情是：失恋永远是你自己瞎了眼。

全世界只有你一个人看不清自己失去的是个什么东西，也只有你把他当宝贝，只有你以为这是什么情深意重的真爱，在别人眼里，这玩意儿狗屁不值。

当你一个人在那里痛彻心扉时，旁人，就算是再好的朋友，也无法感同身受。你去找人聊天，找人哭诉，一开始别人还愿意陪你，到后来大家都会觉得烦，因为每个人都已经知道那个男人是败类、是坏人，只有你还执迷不悟。而人们又如何去挽救一个瞎了眼的人呢

失恋就是自己瞎了眼，这是第一件要牢牢记住的事情。千万别指望旁人和你一样瞎眼，全世界只有你觉得那个人好，没有人会认同你的伤悲。

而第二件要明白的事情是：失恋永远是对方瞎了眼。

为什么这样说呢当你失恋的时候，你总是会自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不够好，是不是自己出了什么问题，是不是还有可以改进的地方能够留住对方。

但这一切都是徒劳的。

因为一个人离开你的时候，他在看你时已经瞎了眼，就算你身上有再多的优点，就算你是全世界最好的女人，也没有任何用处。

他此时已经被别人的优点所吸引，已经被更多更新鲜的东西吸引了注意力。五色令人目盲，这种盲，并不是真的瞎了，而是他已经不关注你、不在乎你了。

一个人不在乎你，那么你就算拥有全世界，又能怎样他已经是你的专属瞎子，当然不会对你的好有任何感觉。

明白了吗失恋永远是两个人都瞎了眼，你看不清那个人的坏，而那个人看不到你的好，这就是失恋以及你痛苦的原因。懂得了这个，我们就再继续下去。

最难熬的7+30法则

a.难过才是正常的。

从这里开始，我们讲失恋的急救方法。在这个小节里，我将一次性把失恋后最有效的操作方法教给你们。

按照我说的做，你一定可以度过失恋这段煎熬的时光。但问题在于，许多人知道该怎么做，却真的做不到。所以，请先记住方法，然后督促自己。

失恋时会难过、会崩溃、会做出各种非理性的事情，这是正常的。

事实上，如果一个人失恋了却毫无反应，这才不正常，这说明你从来没有爱过对方，那么，这也不能叫作失恋，只能算是和平分手。

所谓的失恋，就是你还爱着，对方却决绝地离开。这是单方面切断情感联系，而还有着情感联系的那个肯定会有痛不欲生的过程。

若是失恋了，不要奢望可以轻松度过。我们既然付出了感情，自然要为这种感情付出代价。

愿赌服输，这一把既然输了，那么有些痛就让它赶紧地来，度过了，还是好汉一条。

b.前7天最难熬。

根据我们长年的观察和统计发现，失恋后的痛苦级别是随时间的推移而不断衰减的，也就是说，只要在前期最痛苦的时候把情绪处理好，那么后面的痛苦会越来越少。许多人的问题就在于前期没有处理好，导致后面会越来越糟糕。

这个流程，我们称为7+30模式。

请记住，失恋的前7天是最痛苦，也是最难熬的，你有可能会想起一切难受的事情，有可能会去做许多非理性的事情。这时候如果你死撑，不见人，死活把情绪压下去的话，那可能就完蛋了，这情绪会在以后时时刻刻困扰着你。

所以，在失恋前7天，最忌讳自己一个人待着。

你可以找闺蜜陪你，住在一起，可以不用去上班，可以每天流泪，可以把那个男人的东西烧光丢光，可以在闺蜜的陪伴下做一些发泄情绪的事情。

这7天里，你完全可以不用压抑自己，要痛苦就痛苦，要崩溃就崩溃，不想吃饭就别吃，只要不伤害自己，基本上做什么都可以。

目的是把内心压抑的情绪都宣泄出来，这种宣泄越过分越好，过分到你将来想起来就觉得可笑、就觉得后悔，也可以。要把你可以做出来的事情，都在这个时期里做完。

为什么一定要闺蜜的陪伴呢因为在这个时期，你需要一个人来听你的倾诉，并且监督你不伤害自己。闺蜜陪伴的作用是很大的，绝不能省略，也不能用家人替代。你有很多话可以对闺蜜说，但不可能对家人说。

说白了，这7天时间，就是一个你撒泼打滚折腾，让闺蜜作出巨大牺牲看着你的时期，一定要把最难过的情绪和愤怒，都在这个时间里发泄出去。哭到麻木，哭到累，哭到不想再哭了，甚至连哭的情绪都没了，那么你就算顺利地度过了这个危险期。

c.30天的煎熬期。

前7天最痛苦，可不是最危险的。真正危险的时候，是过完这7天后的一个月内。因为在这个世界上，没有人可以永远陪着你，也没有人可以永远听你倾诉。就算再好的闺蜜，陪完你7天后也需要休息。

而这时候，失恋的人看起来似乎情绪稳定了许多，旁人以为她已经没什么事了。

其实问题才刚刚开始。情绪激烈时，一个人可能会忘记做伤害自己的事情。而等到沉静下来，看到周围熟悉的一切都在，只有那个人不在了，那种痛彻心扉的感觉，才是割人心的软刀子。

过完最初的7天后，你将会迎来连续30天的煎熬期。这段时间，不会像前7天那么激烈，也不会一直保持那样的愤怒和冲动。

但是这段时期内，只要你闲下来，就会开始想各种事情，就会钻各种牛角尖。你会想要再去找那个男人，抓心挠肝地想知道对方的近况，你会一次次地去回忆过去，把曾经发生过的事情当成自己最好的梦。

这才是最危险的。不管你是钻牛角尖、是去找那个男人、是回忆过去、是裹足不前，还是不愿接受事实，这些事情都是错的。

在这段时间里，你想要做的每一件事情，都是不应该做的。如果做了，会加重失恋的痛苦，就会把这个失恋期无限地拖长。

在这个煎熬期内，虽然很难过，但你要尽量做到不去想、不去找、不回忆、不纠结。

做不到当然做不到。是人都有感情、有情绪，能做到就奇怪了，所以我们要借助外力。

在这一个月内，要尽量让自己忙碌起来。你可以拼命加班，可以接一个出差的活儿，可以每天晚上都出去玩，可以给自己报几个学习班，可以做兼职。唯一的目的，就是让你没有时间去瞎想，更没有时间去瞎搞。

许多人在失恋后，最想做的事情就是辞掉工作，什么事情都不干，一个人窝在家里，窝在房间里，待上一个月。

试想一下，这样你几乎所有的时间，都去想失恋这件事情，去想那个已经离开的男人，怎么会有好转的可能性呢

人的意志很难控制自己完全不去思考，但有思考就会有瞎想。所以，不要靠意志，要用外力来帮助自己。

让自己忙起来，让自己完全没有空，才有可能制止那些不该有的念头。

d.半年戒断期。

如果你严格按照上面所说的，度过了最痛苦的7天和最折磨人的一个月，那么你的情绪应该宣泄得差不多了，而折磨人的念头也慢慢地减少，接下来会遇到的，就是不断地反复和纠结。

如果失恋是一种病的话，接下来就要防止复发。我们经常会看到，有些人在刚失恋的时候很痛苦，慢慢地终于疗伤完毕，再也不去想了，以为一切都好了。可是前男友的一个电话，就又让她重新跌进谷底，甚至几年都难以自拔。

我要告诉你们的是，前男友是一种周期性出现的动物，他们不会永远消失，总是会隔三岔五地出现一次，尤其是在你以为已经忘掉他们的时候，就突然出现，并且展现一下对你的温柔、对你的好，关心一下，甚至是抚慰一下。

千万别以为这是对你有感情，你真要他们抛弃现任，他们是不会干的，无非是撩拨一下你，或者是满足勾搭情绪，或者是舒缓他自个儿的心情。至于你的失恋创伤会如何，他是没兴趣管的。

这个时候，如果你想彻底地往前走，就需要开始为期半年的戒断期。

在这半年里，要做到完全不联系，完全不提起，完全不见面，完全没有交流。

qq拉黑，微信删掉，微博拉黑，各种电话不接，只要有他在的场合就不出现，要绕开他走路，死活都不见面。