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赵淳涵想完这些特性后,对着老师说:“老师,我想学基础呼吸法。”
“为什么你想要学基础呼吸法啊。”申宗达对着赵淳涵说道。
“因为是他他呼吸阀好型并不适合我。”赵淳涵说道。
“为什么并不适合你啊”申宗达问道。
“老师你想想啊,假如我选择巨石呼吸法后,和被人打架的时候,他们专门打我衣服怎么办啊,打得过不了一会,我估计身上就没有衣服了,那怎么办啊,再加上我是个女生。”赵淳涵说道。
申宗达笑了笑,并问道:“那极速呼吸法呢。”
“按照老师你说的,极速呼吸法就是刮痧,如果对方穿着机甲的话,我就打不动他,如果他并没有穿着机甲的话,我只能扒他衣服,这种行为不太淑女。”赵淳涵说道。
“这种说法是不对的,可以拿武器啊,比如说拿着武器啊。”申宗达说道。
…………
现在赵淳涵开始修炼基础呼吸法,利用呼吸法和站桩法进行锻炼基础。
赵淳涵在刚开始锻炼的时候,在前面就感到轻松无比,在时间慢慢的过去,赵淳涵就感到了身体无比的沉重,好像随后都会倒下,可是赵淳涵心中有一种傲气,想要把自己的生命掌握在自己手中,而不是掌握在联邦的法律和魂师的仁慈心中。
申宗达看着赵淳涵满头大汗的样子,心中想到:“为什么赵昊夫妇他们就要让赵淳涵这么早就要锻炼,哪怕是打基础也是实在差不多十岁的时候应该开始的。”申宗达心中想不到赵昊他们有什么深意,但是赵昊他们任命自己当做体育老师,就认真地帮赵淳涵打好基础就行吧,不过自己以后也让自己的女儿因为在这个时候锻炼吧,就算出现暗伤就邀请医疗魂师来进行治疗吧。
申宗达在心中想着这件事情的时候,看见赵淳涵的呼吸好像变得紊乱了,就连忙提醒她,说道:“保持住呼吸,呼吸是关键。”
赵淳涵听见这句话后。就连忙调整呼吸。
时间过去大约15分钟,申宗达看看了戴在手上的手表,就突然说道:“暂时休息一下吧。”
赵淳涵听见这句话之后,连忙就坐在地上,大口呼吸着空气中的氧气。
申宗达突然说道:“先暂时休息十分钟吧,之后再继续保持呼吸法。”
等到赵淳涵再次做的时候,申宗达也和赵淳涵做起了相同的动作,但是申宗达看起来比赵淳涵轻松很多。
时间也慢慢的过去,赵淳涵又到了休息的时候,赵淳涵才有时间观察申宗达的动作和呼吸方式,发现申宗达的动作和呼吸方法和平常没有什么区别。
赵淳涵人忍不住好奇心就问道:“申老师,为什么你的站桩和呼吸方式和平常没有什么区别呢”
“我现在是达到了一种境界中,是可以随时随地的锻炼,不浪费人和锻炼的时间,就用一个成语来形容我现在的状态就是浑如天成,现在我就像天生就会这种呼吸法和站桩。”申宗达向着赵淳涵解释道。
“你什么时候达到我这种境界后,估计是就可以出师了。”申宗达继续说道。
赵淳涵在闲聊的时候就得知了申宗达好像什么都会一点,并且看起来很强。
申宗达在锻炼中好像身体中的肌肉像水一样正在流动,在平常的事hi后就看不出来申宗达有什么肌肉,再锻炼的时候肌肉突然变大,他的一身白衣瞬间撑大,衣服紧勒着肌肉,衣服好像随时就会破掉。
赵淳涵看着申宗达这一身的肌肉,心中突然并不想锻炼了起来,她可不想变成金刚芭比。
“申老师,我是不是锻炼后也会变成你这种满身肌肉样子了。”赵淳涵问道。
赵淳涵面色坎坷看着正在锻炼的申宗达。
“按道理说应该是变成我这种样子,但是经过一些科学试验,并不会变成我这个样子,也是会有肌肉的,但是肌肉并不会变得硕大,会完美符合人体的曲线,这是建国科学院的研究报告中说的,他们应该是经过一名女性志愿者所得出的答案。”申宗达边锻炼边说道。
赵淳涵听见这一句话子那种的石头就放了下来。
于是赵淳涵就开始继续锻炼了。
申宗达看见赵淳涵继续锻炼了,于是就一心二用,边继续锻炼边观察着赵淳涵的呼吸节奏。
时间在锻炼过程中过去了,赵淳涵在锻炼中的衣服好像被水洗过一样,全身紧贴着衣服,现在的赵淳涵还没有发育起来,除了头发长以外就好像一个男孩子似的,申宗达看着赵淳涵锻炼完了后,赵淳涵全身酸涩,想走一步就很困难。
申宗达看着赵淳涵这种虚弱的样子,想起来了自己刚锻炼的时候也是像这样一样虚弱,不过那个时候的锻炼量就比赵淳涵的大,年龄也比赵淳涵大。
申宗达连忙背起了赵淳涵就为往停车处,看见自己的车停在那里,申宗达把赵淳涵放在副驾驶处,就朝着自己家中跑去。
在回去的路上赵淳涵就忍不住睡意,就在车上睡着了。
车辆到家了,申宗达慢慢的叫醒了睡在副驾驶处的赵淳涵,叫她起来。
赵淳涵慢慢的醒了过来,看见正在叫自己的醒的申宗达,茫然的看着周围,想起来这是刚刚锻炼完。
赵淳涵想要自己站起来,突然身体一阵发软,好像随时就要倒去,赵淳涵连忙扶住了车门才让自己没有倒在地上。
申宗达看见赵淳涵这种样子,就连忙扶住了赵淳涵,并背起来了赵淳涵朝着自己家门走去。
申宗达到达家中就看见了餐住上就摆满了菜品和几碗大米饭,就好像是刚刚做好端出来的菜上面还冒着热气。
黎淑琴看见申宗达背着赵淳涵走了进来,就赶快接住赵淳涵。
赵淳涵看见餐桌上的饭菜,不由自主地感受到了一种饿意,并对着黎淑琴说道:“黎婶婶,我想要先吃饭。”
黎淑琴听见赵淳涵这样说,就连忙把赵淳涵带到餐桌上。
赵淳涵在这一顿饭中吃了整整一大碗米饭就饱了,而申宗达基本上是吧米饭和一桌子的菜都吃完了,看申宗达的样子似乎意犹未尽,好想还能够继续吃。
赵淳涵看见申宗达这种样子,心中知道了自己以后也要吃这么多吧。
赵淳涵在吃完饭后就有些犯困了,申宗达看见赵淳涵这种样子,就赶快让黎淑琴带着赵淳涵去洗澡间洗一下澡。
在洗完澡后,黎淑琴就带着赵淳涵到她自己房间中睡觉了。
赵淳涵估计就是沾到枕头,就睡着了,黎淑琴看着赵淳涵睡着的样子,就回到自己房间中拿了一些药品。
黎淑琴拿着这些药品就来到了赵淳涵的房间中,把赵淳涵身上的衣服都褪去了,拿着手上的药品对着赵淳涵身上的手脚进行按摩,使得赵淳涵身上的肌肉得到了一些放松。
赵淳涵在睡觉中好像感觉到了身体的舒适,脸色就慢慢的放松了下来。
时间到了早上,赵淳涵起来的时候就感觉到了浑身清爽,感觉自己还能够锻炼一天。